Parcours Santé™
pour une aire de jeux
intergénérationnelle

Les Parcours Santé™ comprennent 12 exercices physiques sécuritaires. Inspirés du tai-chi, ils touchent à:

  • L’échauffement
  • La tonification musculaire
  • La flexibilité

Conçues en collaboration avec un professionnel de la santé, les stations d’exercices Parcours Santé™ comprennent 4 stations autonomes pour adultes de 18 à 98 ans! Après tout, jouer, être en bonne santé, faire de l’activité physique… c’est bon à tous les âges.

Ces 3 types d’exercices contribuent au bon fonctionnement du cœur et des poumons, améliorent la circulation sanguine et augmentent la force musculaire des jambes et des bras. En plus de favoriser la détente, le Parcours Santé® accroit l’énergie, aide à diminuer le stress et contribue à ce que tous se sentent bien dans leur peau.

Chaque adulte, quel que soit son âge, y trouve son défi grâce aux trois niveaux d’intensité proposés. Les exercices ne requièrent que des vêtements confortables et de bonnes chaussures!

station-1

Station 1

Échauffement

  1. 1) Le test d’équilibre
  2. 2) Le petit trot
  3. 3) Le skieur de fond
station-1

Station 2

Tonification
musculaire

  1. 4) Les abdos d ’acier
  2. 5) Le bras de fer
  3. 6) Les cuisses du tonnerre
station-1

Station 3

Tonification
musculaire

  1. 7) La planche
  2. 8) Les chevilles renforcées
  3. 9) La taille de guêpe (flexibilité)
station-1

Station 4

Flexibilité

  1. 10) Le mollet éclair
  2. 11) La révérence
  3. 12) La fière allure
Télécharger la brochure oui ici!

7 bonnes raisons d’acquérir un Parcours Santé™

  1. Intégration harmonieuse dans les parcs intergénérationnels.
  2. Défi interessant et accessible pour les jeunes adultes, tout comme pour les aînés.
  3. Douze exercices possibles, avec gradation de trois niveaux d’intensité.
  4. Prolongement de l’exercice à la maison, grâce aux conseils d’habitudes quotidiennes.
  5. Parcours vendu en tout ou en partie.
  6. Favorise la tranquillité d’esprit et respecte la norme CSA/Z614 en vigueur.
  7. Investissement admissible aux subventions « MADA».

Sécuritaire
pour les plus petits

Comme nous souhaitons que nos Parcours-Santé™ soient également bénéfiques pour la santé des plus petits, nous les avons conçus afin qu’ils respectent la norme canadienne de sécurité CSA-Z614 pour respecter la sécurité des enfants et petits enfants à proximité. Ainsi, ils ont tous passé les tests de coincements de tête, de cou, de doigts, accrochage du cordon, saillis, améliorant ainsi la convivialité d’un parc intergénérationnel.

Capsule historique

Nous sommes pionniers en matière de structures d’entraînement extérieurs. Premiers au Canada.

Ce n’est pas d’hier que nous nous préoccupons de créer une aire de jeux accessible pour tous.

Développé en collaboration avec Kino-Québec, le Parcours Santé™ contribue à adopter et maintenir un mode de vie actif chez les adultes. Le tout premier a été installé à Victoriaville en 1991.

Nous avons aussi eu une reconnaissance internationale pour notre Parcours Santé®. Plusieurs de nos Parcours Santé™ meublent les espaces verts au Japon, dont le premier livré, en 1991 également. Par la suite, maintes commandes s’en suivirent au pays du Soleil Levant.

Les exercices ont été revisés, 18 ans plus tard, toujours avec la collaboration un professionnel de la santé. Les structures sont maintenant offertes dans une version compacte pour mieux répondre aux besoins du marché.

Victoriaville 1991

Tokyo 1995

St-Charles-Borromée 2005

St-Étienne-des-Grès 2013

Article associé

WOW. Quel plaisir de voir le reportage réalisé par Louise Forestier au « Parc des Aînés » à McMasterville. Un grand merci à Radio-Canada pour la belle émission de mercredi. Émission dont Renée Martel était l’invitée et pendant laquelle a été diffusé le reportage.

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